標籤: 蛙式
游泳新教練林祺祐，新的指導方式帶來新體驗
第三堂課：2023/7/11(二)
自由式打水25m*4
自由式打水：若下半身會一直下沉；手拿浮板，不要用力...
成人班游泳課程，一年下來到底可以學到哪些游泳技巧？
自泳和游泳課程到底哪裡不一樣？
沒有接受過真正的游泳訓練的我，自泳4式都會但程度到哪裡，真的是個大問號；參加游泳課後，...
(持續更新中)成人班游泳課程訓練體驗，板橋運動中心，會進步都...
游泳瘦腰的方法
20220717，以前試過不知多少種瘦腰的方法，但都以失敗告終，腰部反而就像龜兔賽跑中的烏龜一樣，一直...
最棒的運動，沒有之一，為何唯一推薦游泳？
一輩子一定要培養一個終身運動
運動有什麼好處？很多人的見解都不一樣，目的也不一樣，目標更是各異，但有一點絕對值得...