標籤: 我的游泳日記
游泳新教練林祺祐,新的指導方式帶來新體驗
第三堂課:2023/7/11(二) 自由式打水25m*4 自由式打水:若下半身會一直下沉;手拿浮板,不要用力下壓;肚子可以稍用一點力,這時腳會浮起來...
游泳課新教練,帶來新氣象
新教練新氣象
也許有些人會在情感上,有種不習慣感與對新事物的排斥感,也許在聽到舊教練要深造休息2個月時,一時之間也是很呃然,但天下沒有不散的宴席,與其感懷舊人...
游泳自由式打水,千呼萬喚不會動,也不要氣餒;蝶腰的練習秘訣
游泳自由打水
經過長時間的練習,自由打水依舊,就是我最弱的項目了;連一開始比我慢的同學,都遠超過我,追都追不上。也是令人無言了,她真的有游泳天份。 不過...
漸漸擺脱只是使用蠻力游泳,進步的原動力在於好老師和不斷練習
窮盡全身的力氣,拼命向游
不知道大家想像中在游泳池游泳的畫面到底是怎麼樣?是那種光用看就覺得非常累人的費力型的游泳,還是輕鬆又快呢!在沒有上游泳課之前,其實我...
蝶式游泳的突破,竟然只是因為小小的一個改變
第一次看見水中的自己 頭抬太高 反覆看了自己的游泳影片非常多次之後,竟發現,原來自己的頭抬好高,在泳池看別人游蝶式,大部份也都是抬很高,似乎抬越...
練了這麼久,終於體會了一點,自由式打水的技巧
習慣的改變
長期在以「不費力」的主導的觀念影響下,我的打水偏好,是慢慢打,也養成了想省力的念頭;但事實上,若要有所進步,絕對不止是如此,否則其他費力打水練習的...
板橋運動中心,游泳教練,林廷翰,讓我有進步的感覺
好的游泳教練帶你上天堂
在運動中心上游泳課之前,原本有隨機先問了運動中心的教練,回答是可以報名運動中心的成人班游泳課,緊接著又問了櫃台一些細節,教練會根據你的...