星期二, 29 11 月, 2022
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傑克老師

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我是傑克老師,目前在諸銘科技,熱愛演講與課程、分享網路上新知,包括海外購物資訊,像Amazon購物技巧。

漸漸擺脱只是使用蠻力游泳,進步的原動力在於好老師和不斷練習

窮盡全身的力氣,拼命向游 不知道大家想像中在游泳池游泳的畫面到底是怎麼樣?是那種光用看就覺得非常累人的費力型的游泳,還是輕鬆又快呢!在沒有上游泳課之前,其實我...

蝶式游泳的突破,竟然只是因為小小的一個改變

第一次看見水中的自己 頭抬太高 反覆看了自己的游泳影片非常多次之後,竟發現,原來自己的頭抬好高,在泳池看別人游蝶式,大部份也都是抬很高,似乎抬越...

練了這麼久,終於體會了一點,自由式打水的技巧

習慣的改變 長期在以「不費力」的主導的觀念影響下,我的打水偏好,是慢慢打,也養成了想省力的念頭;但事實上,若要有所進步,絕對不止是如此,否則其他費力打水練習的...

別再只是使用蠻力游泳

用「蠻力」游泳 回想起初學游泳之時,使盡混身解數,只為了讓身體浮起來,什麼腳打水要快,當時連4拍、6拍打水都不知道;身體要放鬆,什麼叫放鬆,我也不曉得;再來肩...

板橋運動中心游泳教練-林廷翰

好的教練帶你上天堂 在運動中心上游泳課之前,原本有隨機先問了運動中心的教練,回答是可以報名運動中心的成人班游泳課,緊接著又問了櫃台一些細節,教練會根據你的程度...

捷式自由泳打水練習,弱雞的求生法則與突破

楔子 自從進入游泳課程,似乎才真正跨入游泳的門檻,這個運動,沒有教練,真的只能游出皮毛。就以打水來說,這個天檻,對我個人來說極高,還記得 (持續更新中)成人班...

SQL Server遇到要移除資料表中的欄位,卻發生錯誤

SQL Server使用T-SQL,要刪除欄位,卻出現錯誤,「物件 'DF__Carou__hide__08000D69' 與 資料行 'hide' 相依。 A...

維護舊系統,手機版選單壞掉,如何修?思路分解,看看可以學到什...

維護舊網站,往往出現許許多令人意外的驚喜,包括:選單,桌機版本正常,切換到手機版本卻怪怪的,只有第一層選單可以正常顯示,但第二層選單無法正常顯示。 ...