標籤: 蝶腰
成人班游泳課程，一年下來到底可以學到哪些游泳技巧？
自泳和游泳課程到底哪裡不一樣？
沒有接受過真正的游泳訓練的我，自泳4式都會但程度到哪裡，真的是個大問號；參加游泳課後，...
游泳自由式打水，千呼萬喚不會動，也不要氣餒；蝶腰的練習秘訣
游泳自由打水
經過長時間的練習，自由打水依舊，就是我最弱的項目了；連一開始比我慢的同學，都遠超過我，追都追不上。也是令...
板橋運動中心，游泳教練，林廷翰，讓我有進步的感覺
好的游泳教練帶你上天堂
在運動中心上游泳課之前，原本有隨機先問了運動中心的教練，回答是可以報名運動中心的成人班游泳課，...
(持續更新中)成人班游泳課程訓練體驗，板橋運動中心，會進步都...
游泳瘦腰的方法
20220717，以前試過不知多少種瘦腰的方法，但都以失敗告終，腰部反而就像龜兔賽跑中的烏龜一樣，一直...