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板橋運動中心游泳館

漸漸擺脱只是使用蠻力游泳,進步的原動力在於好老師和不斷練習

窮盡全身的力氣,拼命向游 不知道大家想像中在游泳池游泳的畫面到底是怎麼樣?是那種光用看就覺得非常累人的費力型的游泳,還...
蝶式游泳練習

練了這麼久,終於體會了一點,自由式打水的技巧

習慣的改變 長期在以「不費力」的主導的觀念影響下,我的打水偏好,是慢慢打,也養成了想省力的念頭;但事實上,若要有所進步...
大小浮板

捷式自由泳打水練習,弱雞的求生法則與突破

楔子 自從進入游泳課程,似乎才真正跨入游泳的門檻,這個運動,沒有教練,真的只能游出皮毛。就以打水來說,這個天檻,對我個...
板橋運動中心游泳館

(持續更新中)成人班游泳課程訓練體驗,板橋運動中心,會進步都...

游泳瘦腰的方法 20220717,以前試過不知多少種瘦腰的方法,但都以失敗告終,腰部反而就像龜兔賽跑中的烏龜一樣,一直...
工商銀行台胞證到期

工商銀行台胞證到期,自己更新日期,省下2500元,不用找代辨...

省下代辨費用,大約500RMB 減少台胞證個資洩漏的風險 不用親自跑一趟大陸工商銀行 成功了,歡迎在...

最棒的運動,沒有之一,為何唯一推薦游泳?

一輩子一定要培養一個終身運動 運動有什麼好處?很多人的見解都不一樣,目的也不一樣,目標更是各異,但有一點絕對值得...
ICDL

ICDL Digital Marketing 數位行銷認證課...

電腦證照 談到電腦證照,不得不提起電腦技能基金會(CSF),這個在台灣老字號的考照推行機構,從MS office...
Cisco webex教學

cisco webex遠距教學使用投巧

主持人(教師端)如何設定Webex視訊會議?需要下載桌面應用程式嗎? Webex如何變更為中文介面?如何更改個人...