星期日, 6 10 月, 2024
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板橋運動中心游泳館

成人班游泳課程,一年下來到底可以學到哪些游泳技巧?

自泳和游泳課程到底哪裡不一樣? 沒有接受過真正的游泳訓練的我,自泳4式都會但程度到哪裡,真的是個大問號;參加游泳課後,...
蝶式游泳練習

別再只是使用蠻力游泳

用「蠻力」游泳 回想起初學游泳之時,使盡混身解數,只為了讓身體浮起來,什麼腳打水要快,當時連4拍、6拍打水都不知道;身...
林廷翰

板橋運動中心,游泳教練,林廷翰,讓我有進步的感覺

好的游泳教練帶你上天堂 在運動中心上游泳課之前,原本有隨機先問了運動中心的教練,回答是可以報名運動中心的成人班游泳課,...
大小浮板

捷式自由泳打水練習,弱雞的求生法則與突破

楔子 自從進入游泳課程,似乎才真正跨入游泳的門檻,這個運動,沒有教練,真的只能游出皮毛。就以打水來說,這個天檻,對我個...
板橋運動中心游泳館

(持續更新中)成人班游泳課程訓練體驗,板橋運動中心,會進步都...

游泳瘦腰的方法 20220717,以前試過不知多少種瘦腰的方法,但都以失敗告終,腰部反而就像龜兔賽跑中的烏龜一樣,一直...