傑克老師 郭志賢
游泳新教練林祺祐,新的指導方式帶來新體驗
第三堂課:2023/7/11(二)
自由式打水25m*4
自由式打水:若下半身會一直下沉;手拿浮板,不要用力下壓;肚子可以稍用一點力,這時腳會浮起來...
游泳課新教練,帶來新氣象
新教練新氣象
也許有些人會在情感上,有種不習慣感與對新事物的排斥感,也許在聽到舊教練要深造休息2個月時,一時之間也是很呃然,但天下沒有不散的宴席,與其感懷舊人...
成人班游泳課程,一年下來到底可以學到哪些游泳技巧?
自泳和游泳課程到底哪裡不一樣?
沒有接受過真正的游泳訓練的我,自泳4式都會但程度到哪裡,真的是個大問號;參加游泳課後,才知道自己是弱雞一個;今天來整理一下,我...
游泳的天之嬌子,不一定是那些選手或國手
真正的高手
見識到真正厲害的人,不是那種國手或選手,因為在這個國民運動中心裡壓根你不會碰到,或者機率非常小;但我打心裡認為真正游泳強的有2種:一種是除了自己很...
游泳自由式打水,千呼萬喚不會動,也不要氣餒;蝶腰的練習秘訣
游泳自由打水
經過長時間的練習,自由打水依舊,就是我最弱的項目了;連一開始比我慢的同學,都遠超過我,追都追不上。也是令人無言了,她真的有游泳天份。
不過...
漸漸擺脱只是使用蠻力游泳,進步的原動力在於好老師和不斷練習
窮盡全身的力氣,拼命向游
不知道大家想像中在游泳池游泳的畫面到底是怎麼樣?是那種光用看就覺得非常累人的費力型的游泳,還是輕鬆又快呢!在沒有上游泳課之前,其實我...
蝶式游泳的突破,竟然只是因為小小的一個改變
第一次看見水中的自己
頭抬太高
反覆看了自己的游泳影片非常多次之後,竟發現,原來自己的頭抬好高,在泳池看別人游蝶式,大部份也都是抬很高,似乎抬越...
練了這麼久,終於體會了一點,自由式打水的技巧
習慣的改變
長期在以「不費力」的主導的觀念影響下,我的打水偏好,是慢慢打,也養成了想省力的念頭;但事實上,若要有所進步,絕對不止是如此,否則其他費力打水練習的...