星期日, 15 12 月, 2024
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游泳自由式打水,千呼萬喚不會動,也不要氣餒;蝶腰的練習秘訣

游泳自由打水 經過長時間的練習,自由打水依舊,就是我最弱的項目了;連一開始比我慢的同學,都遠超過我,追都追不上。也是令...
板橋運動中心游泳館

漸漸擺脱只是使用蠻力游泳,進步的原動力在於好老師和不斷練習

窮盡全身的力氣,拼命向游 不知道大家想像中在游泳池游泳的畫面到底是怎麼樣?是那種光用看就覺得非常累人的費力型的游泳,還...
蝶式游泳練習

練了這麼久,終於體會了一點,自由式打水的技巧

習慣的改變 長期在以「不費力」的主導的觀念影響下,我的打水偏好,是慢慢打,也養成了想省力的念頭;但事實上,若要有所進步...
林廷翰

板橋運動中心,游泳教練,林廷翰,讓我有進步的感覺

好的游泳教練帶你上天堂 在運動中心上游泳課之前,原本有隨機先問了運動中心的教練,回答是可以報名運動中心的成人班游泳課,...
大小浮板

捷式自由泳打水練習,弱雞的求生法則與突破

楔子 自從進入游泳課程,似乎才真正跨入游泳的門檻,這個運動,沒有教練,真的只能游出皮毛。就以打水來說,這個天檻,對我個...
板橋運動中心游泳館

(持續更新中)成人班游泳課程訓練體驗,板橋運動中心,會進步都...

游泳瘦腰的方法 20220717,以前試過不知多少種瘦腰的方法,但都以失敗告終,腰部反而就像龜兔賽跑中的烏龜一樣,一直...