星期六, 7 12 月, 2024
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板橋運動中心游泳館

游泳新教練林祺祐,新的指導方式帶來新體驗

第三堂課:2023/7/11(二) 自由式打水25m*4 自由式打水:若下半身會一直下沉;手拿浮板,不要用力...
板橋運動中心游泳館

游泳課新教練,帶來新氣象

新教練新氣象 也許有些人會在情感上,有種不習慣感與對新事物的排斥感,也許在聽到舊教練要深造休息2個月時,一時之間也是很...

游泳自由式打水,千呼萬喚不會動,也不要氣餒;蝶腰的練習秘訣

游泳自由打水 經過長時間的練習,自由打水依舊,就是我最弱的項目了;連一開始比我慢的同學,都遠超過我,追都追不上。也是令...
板橋運動中心游泳館

漸漸擺脱只是使用蠻力游泳,進步的原動力在於好老師和不斷練習

窮盡全身的力氣,拼命向游 不知道大家想像中在游泳池游泳的畫面到底是怎麼樣?是那種光用看就覺得非常累人的費力型的游泳,還...
蝶式游泳練習

蝶式游泳的突破,竟然只是因為小小的一個改變

第一次看見水中的自己 頭抬太高 反覆看了自己的游泳影片非常多次之後,竟發現,原來自己的頭抬好高,在泳池看...
蝶式游泳練習

練了這麼久,終於體會了一點,自由式打水的技巧

習慣的改變 長期在以「不費力」的主導的觀念影響下,我的打水偏好,是慢慢打,也養成了想省力的念頭;但事實上,若要有所進步...
蝶式游泳練習

別再只是使用蠻力游泳

用「蠻力」游泳 回想起初學游泳之時,使盡混身解數,只為了讓身體浮起來,什麼腳打水要快,當時連4拍、6拍打水都不知道;身...
林廷翰

板橋運動中心,游泳教練,林廷翰,讓我有進步的感覺

好的游泳教練帶你上天堂 在運動中心上游泳課之前,原本有隨機先問了運動中心的教練,回答是可以報名運動中心的成人班游泳課,...