我的游泳日記
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捷式自由泳打水練習,弱雞的求生法則與突破
楔子
自從進入游泳課程,似乎才真正跨入游泳的門檻,這個運動,沒有教練,真的只能游出皮毛。就以打水來說,這個天檻,對我個...
練了這麼久,終於體會了一點,自由式打水的技巧
習慣的改變
長期在以「不費力」的主導的觀念影響下,我的打水偏好,是慢慢打,也養成了想省力的念頭;但事實上,若要有所進步...
(持續更新中)成人班游泳課程訓練體驗,板橋運動中心,會進步都...
游泳瘦腰的方法
20220717,以前試過不知多少種瘦腰的方法,但都以失敗告終,腰部反而就像龜兔賽跑中的烏龜一樣,一直...
游泳課新教練,帶來新氣象
新教練新氣象
也許有些人會在情感上,有種不習慣感與對新事物的排斥感,也許在聽到舊教練要深造休息2個月時,一時之間也是很...
蝶式游泳的突破,竟然只是因為小小的一個改變
第一次看見水中的自己 頭抬太高 反覆看了自己的游泳影片非常多次之後,竟發現,原來自己的頭抬好高,在泳池看...
游泳自由式打水,千呼萬喚不會動,也不要氣餒;蝶腰的練習秘訣
游泳自由打水
經過長時間的練習,自由打水依舊,就是我最弱的項目了;連一開始比我慢的同學,都遠超過我,追都追不上。也是令...
別再只是使用蠻力游泳
用「蠻力」游泳
回想起初學游泳之時,使盡混身解數,只為了讓身體浮起來,什麼腳打水要快,當時連4拍、6拍打水都不知道;身...
游泳新教練林祺祐,新的指導方式帶來新體驗
第三堂課:2023/7/11(二) 自由式打水25m*4 自由式打水:若下半身會一直下沉;手拿浮板,不要用力...